三重県桑名市通所介護・介護予防通所介護・介護予防総合支援事業のデイサービスセンター結い

結いの午後の選択プログラムに新たに体操教室を取り入れました！！

転倒予防体操は当施設ではすでに行っています。そこで、今回の体操教室のプログラムは・・・。

腰痛予防体操、膝痛予防体操、肩こり予防体操の3つです。

服が1人で着れるようになる！！靴下が1人で履けるようになる！！椅子からの立ち上がりが楽になる！！こんな風になりたい方におススメしております。

機能訓練指導員が小集団で一人一人に合った体操をその都度無理なく指導してくれるので安心です。

小集団で同じ悩みを持った方が集まって行う体操ですので話も不思議と盛り上がります。「椅子から立ち上がる時、一番腰が痛いのよ」「わたしもよ」「わたしはこんな時が痛いわ」と痛みの共有をすることで気持ちも少し楽になるみたいですね。

そして体操後、皆様に感想を伺うと「こんな体操をしたかったの」「体が楽になったよ、走り回れそうだ」「次回はいつやるの」と大変うれしいお言葉を頂きます。

自分でプログラムの選択をして体操をする、続けることで身体が楽になる。日頃の機能訓練も同じことが言えると思います。そのため、目的を説明し理解して体操・運動を行って頂いております。

是非　デイサービスセンター結いへお気軽に見学へお越しください。